疫情之下,如何科学的洗手 、洗脸
疫情期间科学洗手 、洗脸的方法如下：手部皮肤的清洁清洁用品选取：可使用肥皂、含有酒精的洗手液或酒精棉擦拭 。肥皂和洗手液能通过表面活性剂去除手部污垢和部分病原体 ，酒精棉擦拭则可直接杀灭部分细菌和病毒 。清洁方式：关键在于用流水冲洗 ，且时间需坚持20秒以上。
定期深度清洁：每周对沙发底部 、床底 、柜角等隐蔽区域进行吸尘或擦拭，减少灰尘与细菌积聚 。养成良好个人卫生习惯手部清洁：外出归来、接触公共物品后需用流动水+肥皂或含酒精洗手液揉搓20秒以上 。物品管理：快递 、外卖等外来物品外包装可喷洒酒精消毒 ，处理后及时洗手。
正确的手部卫生习惯应包括：使用肥皂或洗手液 ，确保至少15秒的揉搓时间，彻底清洁每一个部位 ，包括指尖和指缝 。避免使用共用毛巾 ，推荐使用一次性干手纸巾或个人专用毛巾 。为了提高公众对手部卫生的认识，可以观看手卫生科普宣传演示视频，视频时长为01：02。视频由院办公室柴壮编辑 ，感染管理科主任安慧审核。
勤洗手 做饭后 、吃饭前、上厕所后都要洗手 ，坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗干净 。勤消毒 这里的消毒措施，主要针对与家人一起的居家隔离情况 。环境消毒：用含氯消毒液（如84消毒液）每天至少消毒房间一次。
主人回家先消毒：从外面回家后 ，主人应先洗手杀菌 ，再与宠物互动，避免将外界病毒或细菌传递给宠物 。做好宠物清洁 外出后清洁毛发：宠物外出回到室内后 ，主人清洁自己后 ，需第一时间用湿巾擦拭宠物的毛发，尤其是面部和爪子 ，减少细菌感染风险 。
正确洗手六步法
〖壹〗、首先是掌心相对 ，手指并拢相互摩擦。接着是手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行 。然后掌心相对 ，双手交叉沿指缝相互摩擦 。一手捏另一手大拇指旋转搓擦 ，交换进行。弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行 。搓洗手腕 ，交换进行 。
〖贰〗 、正确洗手的六步法如下：掌心对搓：掌心相对 ，手指并拢，相互摩擦以清洁掌心。手背指缝搓擦：手心对手背 ，沿指缝相互擦搓 ，然后交换进行，确保手背和指缝得到清洁 。掌心交叉搓擦：掌心相对 ，双手交叉 ，沿指缝相互摩擦，进一步清洁手指间的缝隙 。
〖叁〗 、正确的洗手六步法：首先我们打开水龙头 ，把双手用清水浸湿 ，两手搓一下用流水冲一下。把双手完全冲湿以后，选用洗手液或洗手专用皂 ，把洗手液挤到手心 ，两手相搓，手心手背都要搓洗到。不要刚用上洗手液就冲掉，要让洗手液泡沫在手上停留半分钟左右 ，这样做能更好的去除手上的细菌 。
〖肆〗、正确洗手六步法如下：湿润双手：打开水龙头 ，将双手用清水完全浸湿，两手相互搓一下 ，初步去除手部污垢 ，然后用流水冲洗 。涂抹洗手液：选用洗手液或洗手专用皂，将洗手液挤到手心 ，两手相搓 ，确保手心 、手背 、指缝、指甲缝等部位都被涂抹到洗手液。
〖伍〗 、正确洗手的六步骤如下：打湿双手：打开水龙头，用清水将双手完全浸湿 。涂抹洗手液：选用洗手液或专用皂 ，挤适量到手心 。两手相搓 ，确保手心 、手背都涂抹到洗手液。充分搓洗：让洗手液泡沫在手上停留半分钟左右 。仔细搓洗手心、手背 、指缝 、指甲边缘等容易藏污纳垢的部位 。
七步洗手法的时间标准是什么
七步洗手法的时间标准是每个步骤至少15秒，全程不少于40秒。世界卫生组织推荐的七步洗手法中 ，每个揉搓步骤需持续15秒以上 ，加上打湿、冲洗等环节，总时长应控制在40-60秒 。这种时长设计能确保有效清除手部暂居菌，尤其针对医疗工作者或接触污染物后的清洁 。
七步洗手法时间既不是15秒也不是1分钟 ，全程需70 - 105秒（约1 - 5分钟）。根据《医务人员手规范规则》 ，七步洗手法每步需揉搓10 - 15秒，七个步骤累计起来就是70 - 105秒 。这是因为要确保有效清除细菌 ，就需要对掌心 、指缝 、指背、拇指、指尖 、手腕等部位进行充分的揉搓 。
七步洗手法全过程需持续40-60秒 ，其中揉搓步骤至少15秒。洗手时长分配可借鉴：打湿双手（5秒）→涂抹洗手液（5秒）→七步揉搓（15-20秒）→冲洗（15秒）→擦干（5秒）。重点在于每个揉搓步骤需重复5次以上，且指尖 、指缝、手腕等易遗漏部位要覆盖到位 。
七步洗手法总时长建议不少于1分钟 ，通常以2-3分钟为宜 。
